Menú
La receta del pote asturiano

La receta del pote asturiano

Pote ganador de El Mejor Pote Asturiano 2018
Pote Asturiano de La Nueva Allandesa

Receta del Mejor Pote Asturiano Campeón de España 2018 elaborado por el restaurante La Nueva Allandesa de Pola de Allande, Mejor Pote Asturiano Campeón de España 2019 elaborado por el restaurante La Fueya de Tomás de Gijón, y Mejor Pote Asturiano Campeón de España 2020 elaborado por el restaurante El Palacio de Merás de Tineo

El pote asturiano, potaje de berzas o pote de berzas, son como indica el presidente de la Academia de Gastronomía Asturiana, Eduardo Méndez Riestra, en su libro Diccionario de Cocina y Gastronomía de Asturias, el mismo plato. Los orígenes del nombre y de la receta, son comunes a otros tantos platos de la gastronomía española y europea. Desde la cassoulet francesa al puchero castellano, la denominación de estas suculentas elaboraciones viene dada por el recipiente en el que se cocinan.

A partir del fuego, las vasijas de barro y posteriormente las de hierro, sirvieron de recipiente donde crear las recetas de la cocina de supervivencia. Antes de la gastronomía, las distintas recetas dependían de aquello que se tuviera a mano: las berzas, los nabos, las fabas, el repollo, las castañas, más adelante las patatas... que se mezclaban, en la medida de lo posible con aportes cárnicos: grasa de cerdo, carnes frescas...

Merece la pena recordar, como apunta de nuevo Méndez Riestra, que la fabada asturiana, a principios del siglo pasado era denominación para cualquier plato que contuviera fabas y que fue durante el siglo XX, cuando se fijó la receta que hoy en día conocemos. ¿A caso la fabada, en la medida que en determinadas zonas el pote fue perdiendo la berza, es descendiente del pote asturiano? Es una de las teorías a las que apunta el presidente de la Academia Asturiana de Gastronomía.

En cualquier caso, la salvaguarda de la receta del pote asturiano, pote de berzas o potaje de berzas, debe buscarse en el occidente asturiano, donde puede escucharse a la guisandera decir: "Para el pote asturiano: berzas muchas, fabas pocas y patatas ni muchas ni pocas".

Entonces ¿Cómo se hace el auténtico pote asturiano? A continuación os dejamos las recetas, paso a paso, del Mejor Pote Asturiano de 2018, 2019 y 2020, que elaboran La Nueva Allandesa de Pola de Allande, La Fueya de Tomás de Gijón y El Palacio de Merás de Tineo, vencedores del primer, segundo y tercer Campeonato de España de Pote Asturiano, celebrado en Cangas del Narcea, con la que de forma sencilla elaboraréis el Mejor Pote Asturiano en casa.

Receta de La Nueva Allandesa

COMENSALES

4 personas

DURACIÓN

2 horas 30 minutos

DIFICULTAD

media

Ingredientes

Elaboración

Elaborar pote asturiano no nos llevará más de dos horas y media, eso sí, se debe tener en cuenta que el proceso deberá comenzar al menos 12 horas antes de la cocción poniendo a remojo la Faba Asturiana IGP en agua fría junto a la panceta o tocino asturiano. Una vez recuperada la faba, comenzaremos la cocción.

En una olla generosa ponemos a cocer los 100 gramos de Faba Asturiana junto a la panceta Asturiana por espacio de 60 minutos.

Mientras, escachamos las patatas. Es decir, cortamos y arrancamos a la vez. Pasada la primera hora de cocción, las añadimos a la olla. Por otro lado, hacemos lo mismo con el manojo de berzas. Como manda la tradición, sujetamos la berza por el tuero y, con la mano, arrastramos la hoja para separarlas del tallo. Y, como si fuera una patata, con la ayuda de un cuchillo ‘escachamos’ las hojas, consiguiendo así un troceado irregular. Cuando rompan a hervir el pote donde hemos introducido las fabas asturianas, el tocino asturiano y la patata, añadimos las berzas y, encima el resto del embutido: chorizo y morcilla asturiana. Todos los ingredientes juntos cocerán en la misma olla por espacio de una hora.

Pasado este tiempo, probamos y rectificamos de sal, y nuestro pote asturiano estará listo para servir. En total, la receta del Mejor Pote Asturiano, tal y como se elabora en La Nueva Allandesa, Campeón de España de Pote Asturiano, nos llevará entre dos horas y dos horas y media.

Receta de La Fueya de Tomás

COMENSALES

10 personas

DURACIÓN

3 horas 30 minutos

DIFICULTAD

media

Ingredientes

  • Tres manojos de berza
  • Dos kilos de patatas
  • Cuatro chorizos asturianos
  • Cuatro morcillas asturianas
  • Medio kilo de panceta
  • Medio kilo de lacon
  • Medio kilo de Faba Asturiana IGP

Elaboración

La paciencia es quizás uno de los ingredientes más importantes para elaborar el mejor pote asturiano. Jamás saldrá un gran guiso de una cocina con prisas en la que el tiempo no se valore como el mejor de los compangos y el mimo al producto no ocupe un lugar casi reverencial.

Uno de los trucos que nos señala Covadonga Sánchez, cocinera de el mejor pote asturiano del mundo 2019 en La Fueya de Tomás es servirlo reposado. Lo ideal para el pote asturiano es elaborarlo el día anterior a su consumo, confiesa, siempre que esto sea posible.

Las fabas asturianas IGP han de ponerse en remojo al menos 12 horas antes de comenzar el proceso de cocción. No han de abusar en un plato en el que los protagonistas son las berzas y las patatas y, por supuesto, un compango de calidad.

El mejor pote asturiano de España 2019 que elaboran en La Fueya de Tomás comienza cociendo la berza junto con el compango en torno a una hora a fuego medio. Transcurrido este tiempo, se añaden las fabas y las patatas, previamente escachadas para que suelten fécula en la olla quedando un caldo muy bien ligado.

Escachar, en Asturias, consiste en lugar de cortar las patatas con el cuchillo hasta el final, partirlas rompiendo el final de cada trozo. De este modo, el propio almidón funciona como espesante y da un toque especial al pote asturiano.

Una vez incorporadas las patatas y las fabas, y dejamos todo cocer durante cerca de dos horas a fuego medio. Transcurrido ese tiempo, probamos y si la patata y la verdura están ya tiernas, es tiempo de sacarlo del fuego y dejarlo reposar.

Puedes comerlo ese mismo día pero la recomendación de La Fueya de Tomás es esperar al mediodía siguiente para disfrutar del pote asturiano.

Receta de El Palacio de Merás

COMENSALES

4 personas

DURACIÓN

3 horas 30 minutos

DIFICULTAD

media

Ingredientes

  • 1,5 manojos de berzas
  • 1,5 kg de patata
  • 2 morcillas
  • 2 chorizos
  • 250 gr de panceta o tocino
  • 250 gr de lacón
  • 150gr de Faba Asturiana IGP
  • Chosco de tineo
  • Huesos de butiello

Elaboración

Se comienza metiendo en remojo la noche antes, el lacón, la panceta o tocino y las fabas asturianas IGP.

Para empezar la preparación introducimos en la olla las fabas asturianas IGP, la panceta o tocino, el lacón, el chorizo y la morcilla.

A las dos horas retiramos el chorizo y la morcilla y reservamos.

Después de sacar estos embutidos metemos la berza, el chosco(en crudo) y los huesos de butiello.

Cuando haya pasado 1 hora se añaden las patatas previamente escachadas y dejamos cocer a fuego lento media hora.

Finalmente dejamos reposar para que el caldo quede espeso y coja cuerpo.

Restaurante Leitariegos

COMENSALES

4 personas

DURACIÓN

*4 horas 30 minutos

DIFICULTAD

media

* los salazones se ponen a desalar y las fabas se ponen a remojo con anterioridad

Ingredientes

  • Un manojo de berzas
  • 1 kg de patatas
  • 100 gramos de fabas pintas
  • 2 chorizos
  • 2 morcillas
  • 200 gramos de panceta
  • 300 gramos de lacón
  • 400-500 gramos de famelga

Elaboración

¿Cómo elaborar Pote Asturiano?

Aquí va la receta de Pote Asturiano del Campeón de 2022: el Restaurante Leitariegos.

Incluye un salazón muy especial, la famelga. Se trata de una pieza del costillar de la vaca, de su zona más magra. Si no puedes encontrarla, no te preocupes, con el resto de ingredientes te saldrá un Pote de Campeonato.

  1. Desalamos la falmega y el lacón entre 48 y 72 horas.
  2. 12 horas antes de empezar a cocinar, ponemos a remojo (en agua fría) las fabas pintas con la falmega.
  3. Ponemos el lacón y la falmega a cocer a fuego lento (2 horas aproximadamente). Simultáneamente, levantamos las fabas pintas. En cuanto comiencen a hervir las escurrimos y las lavamos con agua fría.
  4. Una vez el fondo está listo, agregamos las fabas pintas y dejamos cocer, de nuevo, a fuego lento.
  5. Tronchamos o escachamos las patatas y cortamos las berzas.
  6. Cuando las fabas pintas lleven aproximadamente 1 hora de cocción, agregamos las patatas, las berzas y la panceta.
  7. Superados otros 30 minutos de cocción, añadimos el chorizo y la morcilla. Lo dejamos cocinarse a fuego lento hasta que todo se haya integrado y rectificamos de sal.
  8. Dejamos reposar y… ¡listo para disfrutar!

Las claves

Las Fabas

La Faba Asturiana IGP, es uno de los elementos importantes del Pote Asturiano. Mantecosa y sabrosa, aporta textura al Pote Asturiano. Reconocerás la faba asturiana por su piel, más fina y por esa textura inigualable. Su disfrute es resultado de un legado que ha pasado de generación en generación. Las manos de nuestros agricultores recolectan con cariño las fabas desde hace tantos años que se han convertido en emblema gastronómico de nuestra región

Las Berzas

Las berzas son el ingrediente más característico del pote asturiano, las que le otorgan su característico color verde. Pertenecen a la familia de col y es una de las verduras más completas. A pesar de la contundencia del pote, las berzas son poco calóricas, ricas en calcio y ácido fólico. Los agricultores asturianos las recolectan principalmente en los meses de invierno para convertirlas en protagonistas de los potajes más tradicionales.

El Compango

Los chorizos y morcillas asturianos aportan la particular potencia de sabor que da ese toque tan singular y auténtico al pote asturiano, impregnando el caldo del potaje de su sabor y aromas. Un auténtico pote asturiano lleva compango de Asturias, tierra en la que ahumamos los embutidos, elaborados de forma artesanal y tradicional desde hace siglos, con maderas nobles para que adquieran carácter y un gusto deliciosamente peculiar.

Política de cookies

Utilizamos cookies propias para garantizar el correcto funcionamiento de la web y de terceros con fines estadísticos para conocer cómo los usuarios usan nuestra página y mejorar nuestros servicios. Tienes toda la información detallada en nuestra política de cookies.

Puedes aceptar la instalación de estas cookies haciendo click en "Aceptar". Puedes cambiar la configuración en cualquier momento desde nuestra política de cookies.

Cerrar